رو ایر

والدین شاغل چگونه می توانند بر خستگی و آشفتگی خود غلبه کنند؟

19 ژانويه 2018 ... چالش‌های متوالی والدین شاغل که باید انرژی خود را در دو حوزه‌ی کاملاً متفاوت، به‌طور بهینه بکار بگیرند، آن‌ها را به آشفتگی، اضطراب و خستگی مفرط می‌رساند. ... همراهتان ذخیره و سازمان‌دهی کرده‌اید، از برنامه‌ها و نرم‌افزارهای مختلف کمک گرفته‌اید، بسیاری از ایمیل‌هایتان را نخوانده پاک‌کرده‌اید و ساعات خوابتان را کاهش داده‌اید.

کاهش استرس در زمان‌هایی که به اولویت‌بندی نیاز دارید | Hendevaneh

9 آوريل 2018 ... ما هرروز بیشتر و بیشتر با چالش‌های متوالی زندگی دست به گریبانیم. به نظر می‌آید حجم مسائلی که باید به آن‌ها فکر کنیم، از مسائل کاری گرفته تا خانواده، سلامتی، وظایف خانه، ناآرامی‌های سیاسی و اجتماعی، بی‌پایان است و همه‌ی آن‌ها هم از اهمیت فوق‌العاده‌ای برخوردارند. به‌علاوه هرکدام از اتفاقات روزانه، همه‌ی تلاش و توجه ما را ...

با این ترفند‌ها انرژی و انگیزه خود را برای امتحان‌های پا... - روزامه

11 ژانويه 2018 ... اگر به دلیل استرس نزدیک شدن روز‌های امتحان احساس بیماری و ضعف می‌کنید با رعایت این راهکار‌ها افزون بر حفظ سلامت می‌توانید بهترین نمره‌ها را کسب کنید. ... عامل‌هایی است که می‌تواند سبب احساس خستگی در افراد شود؛ افراد گمان می‌کنند در فصل زمستان به دلیل سرمای هوا و تعریق کم بدن، نیاز به نوشیدن هشت لیوان آب ...
8 آوريل 2018 ... شما به کمتر از پنج دقیقه نیاز دارید تا ذهنتان را خالی کنید. هر چیزی که آزارتان می‌دهد، روی کاغذ بنویسید. هر چیزی که به شما استرس وارد می‌کند، هر فکر و ایده‌ای که ذهنتان را مشغول کرده است، بنویسید. نوشتن باعث می‌شود مجبور نباشید همه‌چیز را درون سرتان نگه‌دارید. خواهید دید که این کار، بلافاصله استرس شما را کاهش ...
11 ژوئن 2017 ... اگر در زندگی ماشینی امروزی به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید با این مقاله تا انتها همراه باشید ... برای نمونه اگر بدانید که خرید از فروشگاه تخفیفی محله در بعدازظهر روز جمعه شما را به‌خاطر طولانی بودن صف و شلوغ بودن قسمت‌هایی که به آنها نیاز دارید به ... اولویت‌بندی کنید و سعی کنید دوروبر خود را شلوغ نکنید.
2 ژانويه 2018 ... قریب به نصف افراد شرکت‌کننده در نظرسنجی انجمن روانشناسی آمریکا اظهار می‌کنند که استرس مداوم، تأثیری منفی بر زندگی شخصی و حرفه‌ای آن‌ها دارد. این استرس منفی، خود را به اشکال ... استرس و اضطراب است. نیاز نیست مصرف قهوه و کافئین را به‌کلی قطع کنید. ... کاهش استرس در زمان‌هایی که به اولویت‌بندی نیاز دارید.

پیشگیری از خستگی کارمندان با استفاده از راهکارهای مدیریتی - روزامه

10 آوريل 2018 ... بسیاری از کارمندان می‌ترسند که از کاهش انرژی و خستگی خود صحبتی به میان آورند. اما مدیران می‌توانند علائم این مشکل را تشخیص دهند.

برای مشاهده از کامل ترین منبع اینجا کلیک کنید

منبع: رو ایر

مطالب مرتبط
Joe Doe The Example Company 604-555-1234

joe.doe () example.com